前列腺的炎症是30岁以上男性最常见的泌尿科疾病。但是避免这是很有可能的。预防前列腺炎意味着一系列旨在防止和消除危险因素的措施，引起了前列腺炎症的发展。为了维持男性健康，可以做些什么，我们将进一步学习。
谁需要采取预防措施
前列腺炎症的发展倾向于每个生殖年龄的人。 50年后，生病的可能性增加，但是在存在危险因素的情况下，这种疾病通常在20 - 25年内被诊断出。
前列腺位于膀胱下方骨盆的中央区域。由于脆弱的位置，器官对寒冷和受伤的反应很大，尿道和肠子感染的风险很大。
发展前列腺的风险增加了不利因素：
- 泌尿生殖系统的传染性或性传播疾病；
- 久坐的工作；
- 不规则的性关系，禁止性接触；
- 久坐的生活方式；
- 激素违规；
- 身体体温过低；
- 陋习;
- 免疫力降低；
- 营养不当；
- 肠道问题：便秘，频繁腹泻，痔疮。
有风险的男性应采取预防措施，以防止前列腺发炎的发展。各种因素的总体增加了多次疾病的可能性。
早期疾病可能不会以潜在形式流动。 35 - 40年后，当前列腺中的病理过程移至下一阶段时，症状开始困扰。该疾病大大降低了一个人的生活质量，通常会导致阳ot，不育。随着时间的流逝，持续的有效预防前列腺炎将有助于预防该疾病及其并发症。
预防
防止前列腺炎症的措施有条件地分配：
- 为了预防初级预防，其目的是防止疾病的发生；
- 在次要的情况下 - 帮助面对前列腺炎症的男性，避免复发。
对健康的过失态度通常成为疾病的主要原因。由于生活方式错误，一级预防可防止男性器官的炎症过程，对于有风险的男性尤其重要。采取的措施将有助于改善骨盆区域的血液循环，防止因感染或体温过低而引起的疾病。
诊断出前列腺炎症后的预防性治疗包括防止疾病过渡到慢性形式的措施。频繁复发的特征是前列腺炎。
根据统计数据，在50％的病例中，前列腺的炎症再次发生。该疾病的慢性形式很难治疗，而且更难治疗。
一个遇到这种疾病的人需要摄入药物，物理治疗课程。执行医生规定的治疗程序，改变习惯和生活方式很重要。
如何预防前列腺炎
每个人的预防性预防炎是个体，因为引起疾病的因素对每个人都不同。选择防止前列腺炎症发生的措施的选择：
- 年龄;
- 人体伴有慢性病理；
- 疾病的形式；
- 导致疾病发展的原因（随着次要预防）。
前列腺炎的流行疗法将有助于避免前列腺炎症。了解一般的预防方法将显着增加每个人的机会，以避免病理过程的发展。
练习
预防前列腺疾病包括体育锻炼的强制性表现。前列腺的炎症通常是由于违反了骨盆器官的血液供应与低活性背景的侵犯。前列腺停滞不前的血液和秘密，因此炎症开始于其中。
对停滞前列腺炎的最佳预防是男性的理疗运动。锻炼可以增强会阴的肌肉，消除静脉停滞，并有助于增加效力。
任何形式的体育活动都将有助于预防停滞现象。每天都建议每天进行十分钟的充电，白天进行短暂的温暖，在健身房进行定期培训（但没有过多的负担和过度培训）。不建议使用锻炼自行车。
为了防止前列腺炎，您可以使用凯格尔练习的复合体。在参与该程序的男性中，会阴肌肉的音调明显增加，铁接受了自然按摩，这增加了分泌的流出并增强了血液循环。
前列腺按摩
按摩在预防慢性前列腺炎方面的重要作用。可以在生理办公室或在家中进行前列腺刺激。为此目的使用特殊的泌尿科按摩是方便的。建议每天每天进行一次刺激，持续15分钟，持续两周。
该过程对主要男性有积极影响：
- 改善前列腺的秘密流出；
- 增强腺体和骨盆底的肌肉；
- 增强生殖区域的血液循环；
- 加速前列腺组织的再生。
前列腺按摩只能在检查患者后由主治医生开处方。通过初级预防，很少有规定。在慢性前列腺炎中，在加重过程中禁止按摩，并使用肛门裂缝和痔疮进行刺激。
药物
使用专用药物将有助于避免前列腺炎。根据暴露的效果，它们是狭窄的定向，广泛或复杂的。根据植物组件或化学品获得。
服用药物对于预防疾病复发是必要的。它们主要用于医生的慢性疾病病程。
民间疗法
在家里，预防前列腺炎症可能包括传统的医学方法。基于天然成分的食谱对健康是安全的，但是有效地防止了前列腺炎的主要发生，并且尤其建议防止复发。
民间医生建议男性使用南瓜种子维持健康。它们富含锌 - 前列腺正常功能所需的元素。您可以只咬种子（每天吃不少），但是您可以准备一个治愈的成分：
- 500 g南瓜的种子前清洁，干和斩
- 取200克蜂蜜；
- 小心地混合组件；
- 放在寒冷的地方5-7天（根据稠度的混合物应类似于面团）；
- 将质量分为核桃大小的一部分；
- 早餐前吃2个蜂蜜球和15分钟的午餐。
纯化的核桃核代替了南瓜种子，以相同的比例使用。预防过程为15天。在3-4个月内重复1次。
您需要吃什么来预防前列腺炎
为了预防前列腺的炎症，遵守某些营养规则很重要。饮食应保持平衡并含有有用的物质，这些物质对男性健康有积极影响：
- 锌
- 硒;
- 维生素A，C，E;
- 多不饱和脂肪酸；
- likopin。
不必遵守严格的饮食，但是希望从饮食中排除过度锋利，咸和油炸的菜肴。在菜单中添加有用的产品将有助于改善前列腺的状况，足够的水消耗有助于清除泌尿生殖道的感染。
需要食用以防止前列腺炎的产品：
- 坚果（含有创纪录量的锌和硒的巴西坚果特别有用）；
- 海鲜;
- 肝;
- 保加利亚胡椒；
- 西兰花卷心菜；
- 手榴弹；
- Sea Buckthorn;
- 胡萝卜;
- 西红柿。
定期使用列出的产品可以改善该人的荷尔蒙背景，从而设定了生殖系统的工作。建议将其菜用于前列腺炎的治疗目的。
生活
预防前列腺疾病意味着生活方式的强制性变化。这适用于年龄和年轻人。现代男孩越来越喜欢在计算机上度过闲暇时光，或者手中有一个小工具。这种生活方式导致会阴中停滞不前的现象，并激发了泌尿生殖系统炎症的发展。非凡的性关系和极端运动也常常成为前列腺炎的原因。
陋习
有害习惯会对前列腺状态产生不利影响。大剂量的酒精会导致血管变窄，这使骨盆器官的血液循环复杂化。此外，饮酒会破坏负责前列腺正常功能的激素的合成。
吸烟期间血液循环受到干扰。来自烟草烟雾的尼古丁和致癌物质抑制了卵巢中雄性激素的刺激，这对前列腺的工作产生了负面影响。吸烟者削弱了免疫力，他更容易感染。
性与手淫
一个人的性高潮刺激前列腺组织。定期的性生活可以改善前列腺的血液流动，对于种子液的自然流出是必要的。强制性的领带和未受保护的接触促成了这种疾病的发展，这不仅是戒酒，因为它们增加了感染性感染的风险。
如果没有机会与永久伴侣发生性关系，建议您进行自慰。 50年后，对手淫的男人的需求由医生确定。
参观浴室并在冰洞中沐浴
为了预防前列腺的炎症，建议参观桑拿。蒸汽室中的热量会加热身体，增强整个身体的血液循环，加速代谢过程。如果发生慢性前列腺炎，应与专家讨论参观浴室的可能性。
在冰水中沐浴与冷却和使前列腺发炎的极大风险有关。严格禁止已经患有前列腺炎的男人在洞中游泳。